你聽説過“杏仁牛奶”這個詞嗎?作為從大家熟悉的杏仁中攝取的健康營養成分，是在美國的名流之間流行的食材。現在，中國的製造商也開始發售，關注度上升。
杏仁牛奶是什麼?
杏仁牛奶是將浸泡後變軟的杏仁和乾淨的水一起放入攪拌機，將其粉碎後過濾而成的。它與牛奶完全不同，是植物性的健康飲料。
是被確認有高抗氧化作用的成分。因為可以防止老化，所以可以期待抗衰老的效果。杏仁所含的維生素E在所有食物中都是頂級的。
油酸
是有美膚效果的成分。另外，它還具有不易被小腸消化的性質。因此，有刺激腸道，促進腸道工作的作用。是可以期待消除便秘的成分。
鎂、鐵、鈣……等礦物質含量豐富。礦物質對於美容和健康來説是不可缺少的成分，但是體內無法產生。杏仁牛奶的話，可以輕鬆地攝取礦物質哦。
食物纖維
杏仁牛奶比牛蒡和生菜含有更多的纖維。這個食物纖維，是能使腸道的狀態正常，解除便秘的成分。
用杏仁牛奶護理頭髮
杏仁牛奶可以幫助你消除便秘，讓營養成分更容易到達髮根，從而打造出健康的頭髮。另外，由於高的抗氧化作用，對堵塞毛孔的皮脂的分解也發揮效果。
從身體外部利用杏仁牛奶的方法，推薦用洗髮水。有含有杏仁牛奶成分的洗髮水在銷售。因為杏仁牛奶的效果，能去除毛孔的皮脂和廢物。
請一定要在日常生活中加入杏仁牛奶，擁有健康的美髮哦。
