肉桂作為調味品、飲料、甜點很受歡迎，你知道它對養毛也有效果嗎?下面介紹使用肉桂的護髮方法!
肉桂是什麼?
肉桂是世界上最古老的香料，有着悠久的歷史。其歷史可以追溯到公元前4000年，據説在古埃及為了防止木乃伊腐爛而使用。
肉桂促進血液循環
肉桂有着悠久的歷史，給人一種藥效成分很強的印象，它有促進血液循環的效果。但是，它不僅能提高血液循環，還能修補容易受傷的毛細血管，改善毛細血管的流動。
肉桂中含有的“桂皮提取物”起到了這個作用。
頭皮上有很多毛細血管。因此，血液在毛細血管中順暢地流動，毛囊細胞也被活性，為頭皮提供更多的營養。
健康的頭皮會生長健康的頭髮，因此也有養髮的效果，毛細血管的功能也會提高，可以期待防止脱髮。
鐵質和鈣質有助於頭髮健康
肉桂含有豐富的鐵和鈣。這些營養素是製造血液的源泉，血液量增加的話，氧氣大量被運送到頭皮中的毛細血管。這樣的話，就能很好地向毛母細胞輸送營養，促進頭髮的生長。
肉桂的攝入
肉桂可以作為肉桂吐司吃，也可以作為肉桂茶喝。另外，也有放入咖喱的方法。
從食物中攝取的話，每天0.6克，1/2 ~ 1茶匙就有效果，所以很容易攝取，但是要注意攝取的量，因為攝取過多的話可能會導致肝損傷。
肉桂髮膜
將1茶匙肉桂和4茶匙橄欖油混合，塗抹在頭皮上並按摩。然後敷5 ~ 10分鐘，就能清除頭皮上的污垢，促進血液循環。敷完後用洗髮水洗淨。
使用肉桂來有效地護理頭髮，保持美麗的頭髮。
