脱髮是一種常見的現象，會影響一個人的自尊和外表。雄激素性脱髮，也被稱為男性或女性型脱髮，是脱髮最常見的原因。
根據2016年巴西皮膚科學會(Anais Brasileiros de Dermatologia)發表的研究結果，67.1%的男性和23.9%的女性受到脱髮的影響。脱髮也可能是身體出現其他健康問題的信號。某些維生素缺乏會導致脱髮，但糾正這種缺乏實際上可能會解決問題。
什麼維生素缺乏導致脱髮?
絕經前女性缺鐵是脱髮的主要原因之一，可能表明潛在的疾病。
鐵有助於產生血紅蛋白，幫助將營養物質和氧氣輸送到毛囊。沒有足夠的鐵，頭髮就無法生長，導致頭髮逐漸變薄。月經過多的婦女也可能患上缺鐵性貧血。其他導致缺鐵的潛在原因包括:
沒有吃足夠的含鐵豐富的食物，如紅肉、海鮮和豆類
失血
某些癌症，比如結腸癌
其他一些可能導致脱髮的維生素缺乏包括:
維生素D：當維生素D不足時，頭髮就會稀疏或停止生長。
鋅：鋅缺乏會導致類似於鐵的脱髮，也可能損害任何剩餘的頭髮，導致其斷裂。
硒：硒缺乏是罕見的。當它發生時，可能會破壞甲狀腺功能，從而導致甲狀腺功能減退和脱髮。
與維生素有關的脱髮患者失去的可能不僅僅是頭上的頭髮。對毛囊的損害也會導致眉毛和睫毛脱落。
治療脱髮和維生素缺乏
認為自己因缺乏維生素而脱髮的人不應該自我診斷。醫生可以檢測是否缺乏維生素，提出飲食和補充建議，並可能推薦其他形式的治療。同時也可能有多種類型的脱髮，所以得到一個準確的診斷很重要。
