維生素E含量：每1盎司，幹烤：7.4毫克(DV的49.3%)
葵花籽為許多不同的食物增添了質感和鹹味。他們也可以自己製作小吃。只需一盎司，即可獲得建議的每日維生素E值的37%。嘗試將其作為沙拉或湯的配料，或將其拌勻。
文
富含維生素E的食物：葵花籽
2020-11-30 08:20:00
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