【圖】富含維生素E的食物:小麥胚芽油

維生素E含量:每1大湯匙:20.32毫克(135%DV)

一湯匙小麥胚芽油中,維生素E的建議每日攝入量就超過建議值的100%。將其添加到奶昔或其他可口的菜餚中,例如湯或醬汁,您永遠不會注意到它的存在。

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