維生素E是增強免疫力和健康皮膚的關鍵，也促進眼睛健康。近年來，維生素E膠囊作為一種保護細胞免受損傷的抗氧化劑而變得流行，但儘管有好處，但仍然存在一些與之相關的風險。閲讀以下文章以瞭解有關維生素E或E膠囊的更多信息。
身體如何獲得維生素E?
身體通過以下方式獲得維生素 E：
維生素E缺乏會導致神經痛(神經病)，成人每日維生素E的推薦量為 15 毫克。
維生素E膠囊的好處
維生素E膠囊有很多好處，包括：
降低患癌症的風險。
降低體內的高膽固醇。
降低老化速度。
減少骨損傷，包括關節炎和骨質疏鬆症。
降低患白內障的風險，稱為白內障。
預防阿爾茨海默病，因為它可以增強注意力和記憶力。
維生素E膠囊有助於治療神經紊亂。
治療由於體內缺乏維生素E而導致的運動障礙。
治療貧血。
給透析患者服用維生素E膠囊。
這些膠囊治療β-地中海貧血，這是一種影響地中海地區兒童的疾病。
這些膠囊被給予接受化療的癌症患者，以保護他們免受細胞損傷。
這些膠囊可以緩解疼痛，尤其是女性的經痛。
這些膠囊用於增加懷孕的機會。
維生素E膠囊有助於改善肌肉骨骼系統的平衡。
這些膠囊治療肉芽腫。
治療皮膚感染。
它在激光手術後和肝移植後的眼部護理等手術前後給予，因為維生素E膠囊有助於減少手術併發症。
降低 2 型糖尿病的風險
膠囊調節血壓。
降低血栓和血栓形成的風險。
維生素E膠囊有助於降低血糖。
膠囊治療癲癇發作和癲癇。
有助於緩解慢性疾病和慢性疲勞。
維生素E膠囊的允許劑量
人體需要一定量的維生素E，所以要根據人及其日常維生素E需要量來分配。
0~1歲寶寶每天所需的維生素e攝入量為3毫克。成長中的嬰兒要注意每天補充足量的維生素e，以滿足此時嬰兒正常生長的需要量。
1歲到4歲的寶寶每天所需的維生素e攝入量為4毫克。
4歲到7歲的兒童每天所需的維生素e攝入量為5毫克。
7歲到11歲的兒童每天所需的維生素e攝入量為7毫克。
11歲~14歲的兒童生長髮育較快，對維生素e的需求較大，每天所需的維生素e攝入量為10毫克。
14歲以上的青少年、18歲成年人、50歲以上的中年人以及孕婦和乳母，每天所需的維生素e攝入量均為14毫克。
維生素E膠囊的使用
眾所周知，這些膠囊很重，所以女性對這些膠囊的使用和使用的方法也有所不同，例如：
嘴唇乾燥
女人打破這個膠囊，將濃稠的液體直接放入膠囊中，直接塗在嘴唇上，然後可以將其塗抹在保濕霜上，然後將產生的油與霜混合。
肘部和膝蓋粗糙
患有肘部粗糙和裂縫的女性在打破膠囊並用它按摩粗糙區域後，將維生素E油直接塗抹在膝蓋和肘部。
保濕霜
您可以打開膠囊並打破它們並將油與奶油混合以滋潤身體，您可以將其用作“乳液”和身體保濕劑。
頭髮精華
維生素E可用於治療受損和脆弱的頭髮，因此您可以在頭髮上使用它並用它按摩頭皮;短髮用1-2粒，長髮加量，用它按摩頭髮半小時，然後用護髮素和温水洗頭。
面部按摩
晚上睡前用少許油按摩臉部，將油留在皮膚上，直到早上醒來，清洗臉部。
但它們都有其優點和缺點：正如維生素E膠囊有其優點一樣，如果不在醫療監督下或大劑量服用，它們也有許多缺點。
維生素E膠囊副作用
攝入約 400 毫克的大量維生素會增加患心臟病和糖尿病的機率，而增加這些維生素的劑量對心臟健康有害，會增加患有心臟病和糖尿病的人的死亡風險。
增加體內維生素的含量會增加中風的機率，而適量的維生素會降低中風的頻率。
維生素E膠囊會影響前列腺，使其易患前列腺癌。
維生素E膠囊和含有維生素的膠囊一般都有副作用，包括腹瀉或便秘、胃痙攣、胃脹氣、頭痛、視力模糊或複視，以及它們對皮膚的影響、皮膚敏感性增加和皮疹。以及皮膚腫脹和瘀傷的外觀。
服用維生素E膠囊的禁忌症
服用維生素E膠囊有幾件事必須考慮，因為有些人被禁止服用這些膠囊，即：
孕婦
孕婦在此期間需要維生素來彌補懷孕期間的任何虛弱，但服用高劑量的維生素E膠囊會使孕婦和胎兒在懷孕的頭幾個月處於危險之中。
母乳餵養的女人
吃維生素E可以讓孩子保持健康，增強免疫力，哺乳期的母親應該從源頭或作為膳食補充劑服用，但要在醫生的監督下，母乳餵養是安全的，但如果服用一定劑量。
兒童
一些兒童患有維生素E缺乏症，這會妨礙行走和運動，因此治療包括以一定劑量口服維生素E膠囊，但由誰決定，兒童在沒有醫生監督的情況下不能服用膠囊，尤其是在給予膠囊的情況下靜脈注射，因為這是不安全的。
手術
維生素E膠囊在心臟擴大手術等手術前後給予，因為它可以減輕疼痛，但在醫療監督下給予，因為過量的維生素會增加出血的風險，因此在手術前兩週停用膠囊。
糖尿病患者
維生素E控制血糖水平，因此糖尿病患者服用維生素E膠囊，但有醫生規定的劑量，因為過量服用會增加心力衰竭的風險。
心臟病發作
心臟病發作的患者服用維生素E膠囊，但劑量一定，這種劑量的增加不會導致患者快速康復，反而會導致患者死亡。
維生素K缺乏
在維生素 K 缺乏症患者中，維生素 K 負責血液凝固，增加維生素E膠囊的劑量會增加血液凝固問題。
色素性視網膜炎
高劑量維生素E導致色素性視網膜炎患者的總視力喪失
出血
如果出血持續，不建議服用維生素E膠囊，因為它會導致死亡。
癌症患者
對於頭頸癌等癌症，即400毫克的維生素E膠囊，醫生會開出一定的量，但對於前列腺癌，不建議服用膠囊。
中風病人
如果您或您的家人中風，您應該立即停止服用維生素E膠囊，因為這會導致增加感染的風險。
維生素E膠囊藥物相互作用
服用維生素E膠囊和某些藥物會導致以下藥物相互作用：
服用含有維生素 A 的維生素E膠囊會導致身體對維生素 A 的吸收不良。
服用維生素E膠囊和維生素 K 會導致動脈和靜脈中形成血栓。
服用維生素E藥片和華法林。它是一種重要的血液稀釋藥物，其反應會導致流動性增加。
將這些膠囊與影響壞膽固醇的膽固醇藥物和維生素一起服用會導致身體所需的好膽固醇比例降低，而壞膽固醇增加。
最後,我們希望我們已經為您提供了有關維生素E膠囊的所有信息以及何時服用它們以及有哪些好處和危害，如果您正在服用這些藥物中的任何一種以避免副作用，您應該諮詢醫生。
