富含維生素E的食物:鱷梨

【圖】富含維生素E的食物:鱷梨

維生素E含量:每1/2個生鱷梨:1.34毫克(DV的8.9%)

鱷梨是目前最受歡迎的食品之一,這是有充分理由的。鱷梨不僅非常美味,而且還含有少量的維生素E。嘗試將其搗碎在吐司麪包上,切成雞蛋片,甚至摻入冰沙中,以獲得額外的奶油和豐富的質地。

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