富含維生素E的食物:雞蛋

【圖】富含維生素E的食物:雞蛋

維生素E含量:每2個雞蛋大約:1.05毫克(7%DV)

雞蛋可能很簡單,但是卻富含營養,因此它們含有1.05毫克的維生素E也就不足為奇了。除了維生素E之外,雞蛋還包含蛋白質健康脂肪,鈣,磷和維生素DD。

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