抑制DHT食物:毛豆

【圖】抑制DHT食物:毛豆

一般來説,毛豆用作零食或開胃菜。這些是年輕的大豆。

毛豆富含纖維和蛋白質,但也含有異黃酮。這種化合物通過阻斷5α-還原酶的作用來幫助降低DHT

在為期6個月的研究中,觀察了58名男性,並隨機補充如下:

大豆蛋白富含異黃酮

去除異黃酮的大豆蛋白

牛奶蛋白

本研究結果顯示,3-6個月後,去除異黃酮的大豆蛋白降低DHT的水平高於異黃酮含量較高的牛奶蛋白和大豆蛋白。

這意味着大豆蛋白中還有其他化合物可以降低DHT水平。

需要對人體進行更多的研究來驗證毛豆的作用。

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