魚油補充劑被許多人認為是安全的。但是，當您服用魚油時，可能會出現副作用。許多美國人每天都服用魚油補充劑。它們是市場上使用最廣泛的產品——甚至超過了多種維生素。據WebMD稱，在實施魚油之前請諮詢醫生，因為它可能引起以下副作用。
過敏反應
魚油的副作用之一是過敏。如果您曾經對任何一種魚產生過敏反應，則應避免使用任何魚油補充劑，因為魚油可能會引起過敏。
出血過多
歐米茄3魚油的另一個副作用是出血過多。魚油會降低血小板的活性，這對於血液凝結很重要。當您服用低劑量的魚油時，作為魚油補充劑之一的出血風險很小。如果食用高劑量的魚油，您可能會發現流鼻血。牙齦出血，尿液中的血液和許多瘀傷可能是魚油補充劑的副作用跡象。
胃腸道疾病
Omega-3魚油會導致消化系統疾病。魚油的胃腸道副作用是消化不良和胃灼熱。如果服用高劑量的omega-3魚油，副作用可能很嚴重：腹瀉，氣和腹脹。 Omega-3魚油也可能導致魚腥味。
血壓下降
血壓低的人應注意使用魚油，因為它可能會導致血壓下降。這是魚油的副作用之一，對容易患低血壓的人來説是危險的。降低血壓的藥物應與魚油一起謹慎使用。
缺乏維生素E
魚油可能會導致維生素E缺乏。魚油生產者試圖克服魚油補充劑的副作用，並在魚油中添加維生素E。但是，當我們將魚油中的脂溶性維生素E與其他產品混合使用時，其含量可能會增加。
藥物相互作用和矛盾
根據美國國立衞生研究院的説法，由於魚油可能會補充抗凝療法，例如華法林，肝素和阿司匹林，因此不建議將降血壓藥物與魚油一起使用。高劑量的魚油也可能影響避孕藥的正常功能。
諸如糖尿病，肝病，海鮮或魚類過敏，免疫力失調等健康狀況可能與魚油補品相矛盾。患有這些疾病的患者應在飲食中添加魚油之前先諮詢醫生，因為魚油補充劑可能會產生副作用。
您會看到魚油的副作用很多，但是如果少量攝入魚油，它們的副作用很少。魚油因其有益健康而值得消費，只需避免服用過量，因為通常高劑量的魚油會導致上述魚油副作用。
