通常建議在皮膚上使用核桃油。核桃油是從核桃中榨取的食用油。這種油很貴，因此在烹飪中不是很普及。由於核桃油含有許多有益的營養成分，因此對皮膚非常有用。
核桃油成分
維基百科指出，核桃油是不飽和脂肪酸的豐富來源。油中發現的Omega-6多不飽和脂肪酸，omega-9尤其是omega-3脂肪極大地促進了皮膚健康。核桃油含有維生素E和鞣花酸，這是皮膚細胞必不可少的強抗氧化劑。此外，它的礦物質含量很高，例如鈣，鋅，鎂，硒，銅和磷。
核桃油對皮膚的好處
由於核桃油是營養物質的來源，因此在皮膚上使用核桃油可為皮膚帶來一系列好處：
保濕：不飽和脂肪酸可深層滋潤皮膚。它們滲透細胞並將水分鎖在裏面。它們不會在皮膚上留下油膩的痕跡。核桃油快速乾燥，使皮膚潤滑良好。因此，它可用於乾燥的皮膚和任何類型皮膚的乾燥問題區域。此外，該油是肘部和膝蓋乾燥的絕妙療法。它可以舒緩皮膚並使其均勻。
抗衰老：根據維基百科，核桃油中存在的抗氧化劑，例如γ-生育酚和鞣花酸，可保護細胞膜免受外界有害影響。它們幫助人體對抗自由基並阻止衰老。因此，這種油不僅有助於預防皺紋，還可以幫助您消除細紋和小皺紋。
治癒：核桃油被認為具有抗真菌作用。當我們使用核桃油時，可以減輕腳氣和念珠菌等皮膚感染。為了獲得更好的效果，在核桃油中添加幾滴茶樹油或一瓣大蒜或一些黑胡桃油，以增加食用油的功效。茶樹油是腳氣的理想選擇。請記住，自然療法需要更多時間才能發揮作用。要擺脱皮膚感染，需要幾個星期的時間。此外，該油還可用於治療濕疹。核桃油中的Omega-3脂肪酸可減輕炎症，脂肪酸可舒緩乾燥的皮膚。根據馬里蘭大學醫學中心的研究，核桃油中的omega-3脂肪可以減輕牛皮癬的症狀。但是，需要更多的臨牀研究來證明這一點。
核桃油在皮膚治療中的使用
核桃油局部用於身體的任何部位。核桃油可以用作：
沐浴油
按摩油
抗皺晚霜
身體乳液
潤唇膏
在浴缸中加幾滴核桃油。油會舒緩您的皮膚並保護其免受水分流失。核桃油被廣泛用作按摩油。它易於吸收並且乾燥良好。在芳香療法中，油被認為具有鎮定作用，有助於平衡神經系統。每天晚上睡覺前，可以在臉上塗核桃油。有時將其添加到化妝品中以進行皮膚護理，以達到更好的效果。
