服用魚油可能對你的健康有害，因為吃富含脂肪的魚，如鮭魚和鯖魚，或服用魚油補充劑與增加健康問題和加速衰老有關，儘管此前人們認為它能改善健康。一項研究發現，食用魚油會使男性患前列腺癌的可能性增加43%。魚油也可能加速衰老，因為食用魚油的動物壽命縮短了14%。人們認為，魚油的潛在有害影響是由一種未知的現象引起的，即人體是如何分解魚油中的omega-3脂肪酸分子的。
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在美國，每年花在魚油補充劑上的錢超過10億美元。
每週吃兩次富含脂肪的魚被發現可以減少一半與年齡有關的眼睛退化。
非洲塞舌爾羣島的居民平均每週吃12頓魚，與吃魚較少的其他國家相比，他們的健康問題並沒有增加。
