鮭魚是受歡迎的食物。鮭魚是一種油性魚類，鮭魚富含蛋白質、ω-3脂肪酸和維生素D，因此被認為是健康的。
可以説，健康的頭髮來自頭皮。經常吃鮭魚給你的頭皮帶來健康的改變。鮭魚富含ω-3脂肪酸。這種營養有助於平衡你身體裏的油，減少片狀和瘙癢在你頭上。其他食物富含ω-3的沙丁油魚，鱒魚，和亞麻籽。
文
吃鮭魚對頭皮健康哪些好處
2018-03-11 00:20:00
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