儘管所有堅果中都含有一些鉀，但開心果，花生，杏仁，腰果，核桃，巴西堅果，榛子和栗子中含量最高。開心果的鉀含量最高。
開心果每1盎司含鉀291毫克，為每日推薦量的6%。澳洲堅果和山核桃含鉀量最少，每份僅含104至116毫克。
文
什麼是鉀含量高的堅果？
2020-06-04 10:07:00
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