良好的儀容整潔表明一個人對自己和每天接觸的人都很尊重。儀容整潔和個人衞生有很多方面，包括頭髮、指甲、呼吸、體味和衣着。
不管你是去出差還是去面試，良好的儀容儀表應該是你的第二天性。養成良好的個人衞生習慣可以幫助一個人在任何情況下都保持良好的狀態。
男人和女人都應該保持頭髮整齊乾淨。每隔幾個月修剪一下頭髮，讓它看起來不那麼蓬鬆。指甲應該總是乾淨的，而男人的指甲剪短後看起來最好。如果女性選擇塗指甲油，應該定期保養。為了保持口氣清新，每天至少要刷牙一次，並且要經常洗澡來消除體臭。
衣服的款式取決於場合或事件。例如，人們希望穿商務裝去辦公室，但在週末可以穿得更休閒。然而，無論在什麼情況下，衣服都應該是乾淨的，沒有污漬和裂口。一個人的外表是他或她在遇到陌生人時給人的第一印象。
