研究人員發現，頭髮在夏季生長得更快，人們吃更多的水果和蔬菜時，頭髮生長得更快。研究還表明，有亞洲血統的人的頭髮往往比有歐洲或非洲血統的人長得快。如果一個人的頭髮長得很快，這可能與很多因素有關，包括健康的飲食。
據《魅力》雜誌報道，魚油和富含葉酸和鐵的牡蠣等食物能使人的頭髮迅速生長。雞蛋也有幫助，事實上，許多洗髮水的成分表中都含有生物素，一種在雞蛋中發現的維生素。像魚油一樣，堅果含有大量的Omega-3脂肪酸，這也能刺激頭髮生長。如果一個人想知道為什麼她的頭髮長得這麼快，那可能是因為她在吃健康的飲食。
平均而言，人的頭髮以每年6英寸的速度生長，相當於每月半英寸。當研究人員比較不同種族人羣的頭髮生長速度時，他們發現種族和頭髮生長速度之間可能存在某種相關性。
