由於脱髮常被認為是潛在的懷孕副作用，一些女性錯誤地推斷這種脱髮通常發生在懷孕期間。雖然有40%到50%的女性會在懷孕後脱髮(產後脱髮)，但在懷孕期間脱髮可能意味着荷爾蒙問題或營養不足。
原因
90%的頭髮都在正常生長，而另外10%在休息狀態。婦女在洗頭、梳頭和進行其他常規活動時，頭髮會脱落。孕激素通常會延長頭髮的生長週期，導致許多女性在懷孕期間頭髮更濃密、更濃密。一旦她們分娩，荷爾蒙減少，隨着更多的頭髮恢復到靜止狀態，許多女性會經歷輕微的暫時性脱髮。
識別
大多數人每天會掉50到100根頭髮。這種正常的脱落不會導致任何類型的脱髮或明顯的頭皮稀疏。脱落也傾向於以一種正常的方式發生。如果你的頭髮很長，或者你經常用染髮劑、捲髮器或直髮器對頭髮進行化學處理，你可能會注意到更多的脱髮。
注意事項
在妊娠的前三個月，由於妊娠激素引起的噁心和嘔吐會導致營養不良，從而導致脱髮。你可以從含有維生素B複合物、生物素、維生素C、維生素E和鋅的膳食補充劑中受益。在懷孕期間服用任何維生素補充劑之前一定要諮詢醫生。
警告
即使你解決了任何潛在的營養不足或激素失衡，你的頭髮可能需要幾個月才能恢復正常。荷爾蒙問題可能會擾亂頭髮正常的脱落模式長達三個月之久，接下來的三個月才會恢復正常。
預防/解決方案
如果醫生認為激素變化或營養不足導致你在懷孕早期脱髮，那麼當你的激素調節或在飲食中添加維生素和礦物質時，脱髮問題很可能會自行解決。與此同時，較短的髮型往往有助於掩蓋脱髮。你也可以嘗試使用增厚產品和洗髮水來讓你的頭髮看起來更飽滿。美國懷孕協會建議尋找含有生物素和二氧化硅的產品。避免使用吹風機、捲髮器、滾燙器或其他加熱定型設備。
總結
由於脱髮常被認為是潛在的懷孕副作用，一些女性錯誤地推斷這種脱髮通常發生在懷孕期間。90%的頭髮都在正常生長，而另外10%在休息。脱落也傾向於以一種正常的方式發生。如果你的頭髮很長，或者你經常用染髮劑、捲髮器或直髮器對頭髮進行化學處理，你可能會注意到更多的脱髮。在妊娠的前三個月，由於妊娠激素引起的噁心和嘔吐會導致營養不良，從而導致脱髮。
