許多男女都在尋找完美的抗皺霜或乳液。我們大多數人都不知道可以局部使用或食用的亞麻籽油被認為是有效的抗皺劑。
誰知道?
顯然，即使是著名的化妝品生產線玉蘭油，也已經知道亞麻籽油作為抗皺劑的好處，因為亞麻籽油已將其摻入到其某些面霜和乳液中。亞麻籽油包含由omega-3和omega-6脂肪酸組成的油和蛋白質。我們的皮膚有一層由這些酸和其他脂肪組成的脂肪層。您體內的omega-3酸含量越高，皮膚細胞周圍的脂肪層就越強，這意味着您的細胞(和皮膚)會變得豐滿。當您使皮膚飽滿時，皺紋的外觀會減少。
消除皺紋
每天服用一湯匙亞麻籽油(並確保它是新鮮的而不是變質的)，每天最多服用四次，會讓深深的皺紋消失。亞麻籽油會引起腹瀉，所以要小心。您不妨每天從一湯匙開始直到適應。
必需脂肪酸(EFA)
亞麻籽油可潤滑並軟化皮膚，從而減少皺紋的出現。我們的身體使用亞麻籽油中包含的必需脂肪酸(EFA)來代謝維生素，產生激素並在細胞水平上保護我們。如果您缺乏EFA，則可能是皮膚乾燥或濕疹。
食譜
一種食用亞麻籽的食譜，將兩至五湯匙的亞麻籽油和一杯有機奶酪，一到三湯匙的新鮮研磨的亞麻籽一起放入您的攪拌機中。水-足以使調味料變軟-和少許辣椒，然後混合。
其他好處
亞麻籽油不僅包含omega-3脂肪酸，而且還包含α-亞麻酸和木脂素，它們均能抗擊脱髮，炎症，過敏，哮喘，糖尿病，癌症和心血管疾病，並改善生殖健康婦女。富含纖維和維生素，可以幫助維持皮膚，頭髮和眼睛的健康。亞麻籽油可以減輕由酒渣鼻，濕疹和粉刺等皮膚疾病引起的影響(發紅和發炎)，並且可以幫助個人治癒曬傷。
