黃瓜!從技術上講，它們是一種水果，儘管我們傾向於把它們歸類為蔬菜。因為黃瓜含有96%的水，他們幾乎是完美的果汁。
清涼多汁的黃瓜屬於瓜類植物家族。它們可能有多種顏色和形狀，黃瓜從頭部到腳趾，內外都有益健康。營養上含有維生素A、維生素C、維生素K、鈣和鉀。
黃瓜汁對頭髮的好處
黃瓜對皮膚、頭髮和指甲都有很強的滋補作用。很多女性都知道用黃瓜片降低浮腫的眼睛美容竅門。黃瓜中的收斂特性能清除污垢和清潔毛孔，使之成為油性皮膚或痤瘡護膚品中的常用成分。
你可以通過把黃瓜汁放在皮膚上以及喝它來獲得這些好處。
黃瓜還含有硅石，這種微量礦物質有助於加強結締組織。這會導致頭髮和指甲更強壯。
黃瓜含有大量的酶來控制頭髮的流失。頭皮的血液循環增加，更多的血紅蛋白流向毛囊和細胞。你所需要做的就是每天喝一杯黃瓜汁。你所有的頭髮問題都會在幾周內得到解決。
黃瓜汁的做法
4個胡蘿蔔
1個黃瓜
1根芹菜
1個蘋果
1/2檸檬去皮
把所有原料放進榨汁機，然後倒入冰塊。
