生物素，或稱維生素B7，是一種水溶性維生素，通常不會引起任何副作用，即使是那些服用高劑量的人。那些有副作用的人經常報告説，當他們停止服用這種補品時，囊性痤瘡就會消失。有些人對它也有過敏反應，服用某些藥物會降低療效。雖然生物素導致流產的可能性非常低，但是孕婦也不應該在沒有諮詢醫療專業人員的情況下服用生物素。
痤瘡
最常見的生物素副作用是下巴和下巴周圍的囊腫性痤瘡。這種情況發生的原因尚不清楚，但許多病例在幾周後就會消退，而且幾乎所有的病例在停止服用補充劑後都會停止。降低劑量至2500微克或更少，可以幫助減少這種影響，因為可以喝大量的水。不同的人服用維生素後出現粉刺的頻率不同，因此預防粉刺的發生可能需要反覆試驗才能找到合適的劑量。
過敏
過敏反應是另一個潛在的，如果不常見，生物素副作用。許多對這種補充劑過敏的人也會對鈷和鈷胺素(維生素B12)過敏，儘管情況並不總是如此。維生素B7反應最常見的症狀是胸悶、胸痛、面部和喉嚨腫脹、噁心和發癢。任何有這些症狀的人都應該立即就醫，因為這種反應可能是致命的。
流產
幾項研究表明，給懷孕大鼠注射高劑量的生物素可能會增加它們流產的風險。目前還不清楚為什麼會發生這種情況，也不清楚它是否會對人類產生同樣的影響。為了安全起見，孕婦不應在未與醫療服務人員溝通的情況下服用B7補充劑。
相互作用
生物素還與一些抗癲癇藥物和降低膽固醇的藥物相互作用，使它們的效果降低。此外，它還有助於新陳代謝，包括調節血糖水平和碳水化合物的功能，這意味着它在高劑量時可以影響血糖水平。服用抗驚厥藥物、降膽固醇藥物、胰島素敏感性藥物或糖尿病藥物的患者應在服用生物素前諮詢醫學專家，以避免任何潛在的相互作用。
與這種物質發生危及生命的相互作用極為罕見。唯一記錄的病例是一名婦女在攝入大量維生素B7和維生素B5後，出現了危及生命的肺部和胸部疾病，稱為嗜酸性胸膜心包積液。一旦停止使用這兩種維生素，她就恢復了。目前還不清楚她的情況是由於生物素的副作用，維生素B5的副作用，兩者的結合，還是其他原因。
預防
人們可以通過服用推薦劑量的補充劑來大大降低生物素副作用的機率。一般來説，成人每天服用30微克左右，嬰兒和兒童每天服用5至10微克。因為它是水溶性的，喝更多的水也可以幫助把多餘的B7排出體外。另一些人更傾向於完全避免服用補充形式的生物素，而從乳製品、堅果、鮭魚和全穀物製品中獲取。
