英國《皮膚病學雜誌》發表的一項研究表明，脱髮在夏末和初秋可能達到高峯。這些天氣是與脱髮有聯繫。研究人員從八個國家收集了谷歌趨勢數據，該詞的搜索率很高。在12年的時間內觀察到了這一發現，並將季節與季節進行比較，發現在夏季和秋季，與冬季和春季相比，脱髮的搜索量有所增加。
雖然季節性脱髮早就被預料到了，但以前的研究只集中在一個地理區域，這使得他們的結論不那麼明確。雖然這項研究已經證明了季節性理論，但還需要更多的研究來找出這種現象發生的確切原因，以及它是否會影響到我們。
雖然每天掉一定量的頭髮是正常的，但是如果你擔心自己掉得太多，就需要及時醫生。除此之外，如果病情不嚴重，你必須改變飲食以減少脱髮。這裏有一些你可以在日常飲食中包括的食物。
1、扁豆
小扁豆富含蛋白質、鋅和生物素。除此之外，小扁豆是極好的葉酸來源，對於恢復皮膚和頭皮提供急需氧氣的紅細胞的健康是必需的。
2、草莓
草莓含有高含量的硅石，是一種微量元素，對固髮和頭髮的生長至關重要。其他富含二氧化硅的食物包括大米、燕麥、洋葱、捲心菜、黃瓜和花椰菜。
3、酸奶
酸奶富含維生素B5和維生素D，可以促進毛囊健康。你也可以偶爾用酸奶做一個髮膜。
4、富含維生素C的食物
維生素C支持體內鐵的吸收，其中的不足可能導致脱髮。維生素C也因其抗氧化特性而出名，它能減少自由基所造成的損害，從而使你的頭髮變得脆弱和脱落。
