魚肝油是一種以改善頭髮外觀和數量而聞名的營養補充劑，對頭髮和身體健康起到重要作用。魚肝油還含有ω-3脂肪酸，可以幫助頭髮生長，同時減少脱髮量。當魚肝油作用於頭髮健康時，頭髮通常看起來更加光滑，更平滑。它可以以膠囊形式或作為液體服用，通常可以在線購買或在保健食品店購買。
魚肝油可以幫助頭髮生長，其主要功能是作為營養補充劑，以改善整體健康。魚肝油含有ω-3脂肪酸，你也可以從大豆，堅果和一些魚，如金槍魚和鯖魚中獲取。身體不會製成ω-3，這就是為什麼補充魚肝油或含營養素的食物很重要。此補充劑還含有維生素A和D，這意味着如果你服用魚肝油，您也可能獲得足夠量的這些維生素。
這種營養不僅有助於保持身體健康，而且還可以讓頭髮看起來很健康，滋養毛囊，加速頭髮生長，同時防止脱髮。
一旦你決定攝取這種營養，你會發現你可以選擇膠囊和液體形式。大多數人喜歡膠囊，因為容易服用，它們也不像液體那樣有強烈地味道。
