懷孕後脱髮在新母親中很常見。在懷孕期間，大多數女性的頭髮生長都比較好。然而，在分娩後不久，他們經常發生大量的脱髮，導致頭髮明顯變少。在懷孕前後身體內部出現的變化導致脱髮，懷孕後脱髮是可以扭轉。
為什麼懷孕後脱髮?
頭髮經歷了持續的自然增長週期，包括生長期，休止期和脱落期。在懷孕期間，女性體內的激素增加。這種激素增加導致頭髮生長週期過程的脱落期部分減慢。因此，大部分孕婦在9個月的懷孕期間，頭髮會變多。
脱髮問題往往在懷孕後發生。一旦一個女人分娩後，身體內的激素量開始減少。在出生後的兩個月內，婦女經歷脱髮過多的現象，因為他們的頭髮生長週期在改變。一般情況下，女性只會失去懷孕時額外生長出來的頭髮，一旦激素平衡，頭髮就恢復懷孕前的正常狀態。然而，由於激素的劇烈波動，有可能失去比預期更多的頭髮，使女性的頭髮變得稀疏和脆弱。
懷孕後脱髮該怎麼辦?
下一個問題顯然是“如何增加我的頭髮?”雖然沒有一個普遍的解決方案，懷孕後脱髮，有幾個解決方案可以供大家參考。
定期使用有效的洗髮水將逐漸增加您的頭髮的健康。選擇洗髮水需含有如荷荷巴油，咖啡因，維生素B，em油和鋸棕櫚提取物的成分。重要的是洗髮水中不含有害硫酸鹽的產品，包括月桂基聚氧乙烯醚硫酸鈉，這是不必要的發泡劑，它會剝離頭髮的天然營養物質。
有幾種口服維生素補充劑有助於增加頭髮的健康。生物素一直是人們熟知的維生素，可以幫助頭髮和指甲的健康。生物素缺乏可導致脱髮，定期服用有助於刺激生長。其他有用的維生素包括硒，促進頭髮生長的激素和鋅，如果你的身體有缺陷，可能會導致脱髮。通過調節適當的毛孔循環，維生素C對頭皮健康也是至關重要的，應該每天服用。
頭部按摩
經常按摩頭皮可以起到促進血液循環的作用，有利於頭髮的新陳代謝。指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟：
① 揉：揉時畫圓，指甲不要豎起;
② 捏：捏時力道放鬆;
③ 敲：敲時以發旋為中心前後左右移動;
④ 擦：擦時用姆指由正後往下面按。
