每個人每天都需要維生素C，包括蹣跚學步的孩子。維生素是身體組織生長和修復所必需的，因為它可以治癒傷口，形成疤痕組織，修復軟骨、骨骼和牙齒。它通常被認為是治療感冒的良藥，維生素C並不能降低感染病毒的風險。然而，它可以減少持續時間或嚴重的症狀在您的幼兒。
1到3歲的兒童每天需要15毫克的維生素C。雖然維生素C是以補充的形式出現的，但最好為你的孩子提供維生素的全食物來源，以滿足每日的建議。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、哈密瓜、菠蘿、草莓、覆盆子、甜椒、綠葉蔬菜、西紅柿和富含維生素C的穀物。
文
幼兒攝入維生素C劑量是多少?
2019-06-17 13:07:00
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