如何避免脱髮。據估計，95%的脱髮是遺傳造成的，但其他因素，如營養、整體健康、激素缺乏、頭髮顏色過多和情緒壓力等，都可以在一定程度上得到控制。
2、飲食均衡。營養不足、飲食失調和某些維生素(如A和E)的過量會導致脱髮。
3、照顧好你的健康。慢性疾病、高燒和感染都可能導致脱髮。
4、遠離刺激性的化學物質——永久性的染髮和燙髮是最具破壞性的——避免每六到八週染髮一次以上。
5、避免馬尾辮和玉米辮這樣的髮型，它們會拉伸和拉扯頭髮。
記住，每天掉50到100根頭髮是正常的。
向內科醫生或皮膚科醫生諮詢有關脱髮的問題。
提示
由於體內荷爾蒙的變化，近50%的女性在懷孕後會脱髮。正常的頭髮生產最終將恢復，儘管可能需要長達6個月的時間。有些預防脱髮的方法只是無稽之談。這些包括按摩頭皮、倒立以增加流向毛囊的血流量，以及大力梳頭。
警告
如果你突然脱髮與懷孕、年齡或其他可解釋的因素無關，請聯繫醫生。使用Propecia或米諾地爾(落健)產生不同的結果。與醫生討論你的期望和擔憂。
