各個年齡段的人都患有脱髮。哪些食物可以幫助克服脱髮?
◇ 牛奶
牛奶是一種完整的食物，含有多種營養成分。牛奶中的蛋白質、鈣和維生素為頭髮提供營養。如果髮梢分叉，最好用與體温差不多的温牛奶潤濕頭髮，輕輕按摩。
◇ 雞蛋
雞蛋和牛奶一樣，是一種營養均衡的完整食品。雞蛋含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為受損的頭髮提供營養。直接食用較好，但將牛奶和雞蛋混合，塗抹在洗髮後的頭髮上，10至15分鐘後用温水沖洗乾淨，使頭髮有光澤，減少頭皮乾燥。
◇ 醋
醋在世界各地隨處可見，它就像護髮素一樣，在頭髮上形成一層保護膜，使其發亮。在醋中，果醋比其他醋含有更多的鈉、鉀和維生素B1，因此可以使頭髮更光滑有光澤。最後沖洗時使用一茶匙果醋將有助於徹底去除頭髮上殘留的任何鹼性肥皂或洗髮水。
◇ 枸杞
枸杞富含維生素 A、B、C、鈣、磷和鐵，對頭髮健康有益。據説，枸杞煎2個月以上，頭髮就會變黑髮亮，還能防止頭髮過早變白。另外，洗頭時用枸杞葉煎劑，對防止脱髮也有好處。
