當死皮細胞在特定的情況下脱落時，就會產生頭皮屑。雖然死皮細胞從皮膚上脱落很常見，但有些人比其他人更容易受到這種情況的影響。與人們普遍認為的相反，皮膚上的頭皮屑不是由過量的洗頭或加熱引起的。相反，頭皮屑是由許多不同的因素引起的，這些因素往往會對每個人產生不同的影響。
原因
一些可能引起皮膚頭皮屑的東西包括食物過敏、刺激性洗髮水、壓力和極度油性的皮膚。雖然有些人避免洗頭是為了減少頭皮皮膚乾燥的機會，但這並不是一個推薦的做法。相反，確保定期徹底清潔頭皮是對抗頭皮頭皮屑的最佳方法。
飲食治療
許多皮膚科專家認為，一個人的飲食可以直接影響皮膚的頭皮屑。食用大量富含鹽和糖的加工食品的人可能會有大量的頭皮屑。因此，經常有人建議不遵循健康飲食的人堅持高精油、蔬菜和健康形式的蛋白質的飲食。此外，患有皮膚頭皮屑的人應該嘗試定期喝大量的水。通過保持皮膚的水分，乾燥的皮膚就不太可能發生。
精油治療
不同種類的精油也可以幫助緩解皮膚頭皮屑引起的瘙癢和乾燥。在日常護膚液中加入薰衣草、檀香和甘菊等精油，可以減輕皮膚乾燥的影響。精油也可以添加到沐浴水中，以保濕皮膚。
水的使用
儘管經常被忽視，用於洗澡或淋浴的水的類型也可能影響乾燥的皮膚。世界上許多不同的城市使用不同的化學物質來處理公共用水，以去除供水中的細菌。這些化學物質可能導致皮膚乾燥，導致皮膚頭皮屑。對付化學處理過的水的最好方法是避免每天淋浴一次以上。過度洗澡會導致皮膚乾燥。
注意事項
任何有頭皮屑的人都應該遠離含有酒精或香味的乳液。這兩種成分對皮膚有即時乾燥的效果。選擇含有純天然成分的身體乳液是避免皮膚乾燥發癢的最好方法。如果在改變飲食、使用精油、限制洗澡時間、避免任何含化學成分的乳液後，皮膚仍然乾燥發癢，那麼最好向專業皮膚科醫生尋求幫助。
