根據強生韓國尼爾森研究所對 1,000 名成年人進行的一項調查，40% 的受訪者表示他們在過去一年中患有頭皮屑或患有頭皮屑症狀。
治療頭皮屑最簡單的方法是什麼?美國健康新聞 Mercola 介紹了頭皮屑的原因和民間療法。
◆ 頭皮屑的成因
頭皮屑是頭皮上死皮細胞的堆積。當頭皮屑增多時，不僅頭皮發癢，而且由於死皮細胞從頭皮皮膚上剝落，白色的頭皮屑也會落在肩膀上。
頭皮屑的產生原因是多種多樣的，但主要是由不良的衞生習慣、汗水、脂溢性頭皮炎等因素引起的。
◆ 去屑民間偏方
1. 鹽水洗頭
洗完頭髮後，用温水充分潤濕頭皮，在頭髮上撒鹽，靜置 15 分鐘。然後，用温水洗去鹽分，最後用冷水衝洗頭發。最好儘可能使用天然鹽。
2. 綠茶葉按摩頭皮
這是一種利用沖泡後的綠茶進行頭皮按摩的方法。
將一杯水加入一湯匙綠茶葉中，煮至水量減少一半，然後敷在化妝棉上，按摩頭皮。
每日按摩有助於去除頭皮上的油脂，綠茶葉中的單寧酸可收緊毛孔，類黃酮有助於通過洗去污垢來去除頭皮屑。
3. 蘆薈汁按摩頭皮
這是一種使用蘆薈或市售蘆薈凝膠的進行按摩的方法。在頭皮上塗抹凝膠狀的蘆薈，靜置約 20 分鐘，然後再洗頭。
4. 醋洗頭
醋通過促進皮膚血管的流動來防止皮膚老化。洗完頭髮後，用醋稀釋水，然後用它代替沖洗液來去除頭皮屑。
5. 桃葉湯
桃葉更適合頭皮上有粘性油性頭皮屑的人。你可以用桃葉湯代替沖洗。
將3杯水倒入30片桃葉中後，用小火燉至一半，然後用紗布過濾並冷卻。用洗髮水洗頭後，將這種水代替護髮素塗抹在頭髮的皮膚上，20分鐘後洗頭。
6. 五味子水
將五味子的鮮葉和藤切開，澆上水，3小時後變成透明粘稠的液體。
將這種水塗在梳子上梳理頭髮不僅對頭皮屑有效。具有恢復頭髮光澤和修復受損頭髮的作用。
7. 菊花葉湯
菊花的藥用成分除了頭痛頭暈外，對頭皮屑也有好處。用菊花葉煎濃湯，然後用汁洗頭，可以有效去除頭皮屑。
8. 紅茶
將 1 杯水倒入 1 湯匙紅茶中，用文火煮至減半，然後將汁液塗抹在化妝棉上，塗抹在頭髮和頭皮上。這種方法不僅可以去除頭皮屑，還有助於緩解瘙癢和脱髮。
9. 牛蒡葉汁
將牛蒡葉磨成汁，取汁塗於頭皮，6小時後洗淨。這種方法非常適合治療頭皮屑和瘙癢。
10. 清酒
洗完頭髮並擦乾後，將棉球浸泡在 1/2 杯清酒中，然後將其擦在頭上。按摩均勻後，用温水沖洗，以減輕頭皮屑和瘙癢。
