石榴汁經常被吹捧為對健康有益，因為在一些臨牀研究中，它已被證明具有顯著的好處，尤其是在預防心臟病方面。一個8盎司(236.5毫升)的玻璃杯可以含有大約40%的美國推薦每日維生素C攝入量，儘管商店裏出售的許多品牌幾乎不含或根本不含維生素C，因為它是在巴氏殺菌過程中被破壞的。果汁還可能含有維生素A、E和葉酸，儘管這也取決於它的來源。
抗氧化性
此外，石榴汁具有良好的抗氧化性能。它每盎司含有的抗氧化劑大約是紅酒或綠茶的三倍。許多人也喜歡它豐富的味道，使它成為一種受歡迎的飲料。
促進血液流動
一些研究表明，這種果汁可能是一種血液稀釋劑，它可能是促進血液流向心臟的一種很好的藥物。它還被證明可以減少動脈中的斑塊，提高“好的”膽固醇水平，同時幫助降低“壞的”膽固醇。這項初步研究表明，這種果汁可能有助於預防心臟病、心臟病發作和中風。大多數醫學專家很快指出，食用石榴產品應該只是健康飲食和鍛鍊計劃的一個方面。單靠它，並不能治癒或完全預防心臟病。
對抗癌症
一些研究還評估了石榴汁的抗氧化特性及其在對抗某些癌症方面的作用。這種果汁已被初步證明可以降低乳腺癌和皮膚癌的發病率。它也被證明可以減緩小鼠前列腺癌的生長。
骨關節炎
另一項有趣的研究評估了石榴汁和骨關節炎。這種果汁往往對破壞軟骨的酶起抑制作用。然而，這些研究將石榴提取物直接應用於受損的軟骨，更多的研究將不得不檢驗口服與軟骨退化減少之間的因果關係。
總結
早期對石榴汁的研究表明，喝石榴汁有益健康。這種水果吃起來也很有趣。市面上有很多石榴汁產品，很多價格都非常高，因為人們對它們的健康很感興趣。如果繼續進行的研究顯示，這些產品對健康有益，那麼很可能會出現更多的製造商，並通過競爭幫助降低價格。
