石榴這類新鮮水果能滋養皮膚，能讓大家的皮膚越來越嫩白，它帶有在很多的水份與多種營養元素。石榴對皮膚的一些主要美容益處如下。
1、保持皮膚健康
石榴富含營養，能保持皮膚健康。
石榴中的維生素、礦物質和其他必需化合物為我們的皮膚提供營養，使它柔軟、有彈性、有光澤。
石榴中的維生素C和其他抗氧化劑保護我們的皮膚免受自由基的傷害，防止過早衰老。
石榴可以抑制分解軟骨和結締組織的酶的生長。
2、滋潤皮膚
石榴富含水分(約92%)，能保持皮膚水分充足。
改善皮膚光滑，防止皮膚乾燥。
石榴籽油中含有的石榴酸能改善皮膚的保濕效果。
石榴中的維生素和礦物質滋養我們的皮膚，改善皮膚健康。
3、促進細胞再生
石榴中的維生素C和類黃酮等抗氧化化合物可以保護我們的皮膚細胞免受自由基的傷害，減少各種過早衰老的跡象，如細紋、皺紋、老年斑、黑斑和皮膚瑕疵。
抗氧化劑可以保護皮膚的外層(表皮)和內層(真皮層)，並有助於新的皮膚細胞的再生。
4、有助於治療痤瘡
痤瘡是一種常見的皮膚問題，主要是由於皮膚毛孔內的毒素、污染物等不需要的物質積累而引起的。
它影響着全世界數百萬人。
石榴中的膳食纖維是一種天然的排毒劑，可以清除體內的毒素、污染物和其他不需要的物質。
當毒素減少時，它們就不太可能積聚在我們的皮膚毛孔裏，從而減少痤瘡和粉刺等皮膚問題的風險。
膳食纖維通過調節皮膚皮脂腺分泌的多餘油脂來防止痤瘡惡化。
5、治療乾燥皮膚
石榴中豐富的水分(約92%)滋潤我們的皮膚，防止皮膚乾燥。
石榴中的維他命和礦物質能滋養我們的肌膚，使肌膚柔軟、柔嫩、有光澤。
此外，石榴中的石榴酸(一種omega-5脂肪酸)有助於去除死皮和幹皮。
在患處塗上石榴汁，可舒緩乾裂肌膚，令肌膚柔軟柔嫩。
6、治療油性皮膚
石榴中的維生素C和膳食纖維控制皮膚皮脂腺分泌的多餘油脂。
這有助於治療油性皮膚，對皮膚問題，如痤瘡和丘疹有益。
由於其調節皮脂分泌的能力，石榴被用作各種美容產品的活性成分。
7、具有抗衰老功效
石榴中含有維生素C、維生素A、類黃酮等抗氧化化合物，可以保護皮膚細胞免受自由基的傷害。
通過這樣做，它可以減少細紋、皺紋、老年斑、黑斑、皮膚瑕疵和其他早衰的跡象。
維生素C能促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白是維持皮膚彈性、防止皺紋和皮膚鬆弛的必需氨基酸。
8、防紫外線
石榴可以保護我們的皮膚免受太陽紫外線的傷害。
太陽的紫外線促進了維生素D的產生，這是我們健康所必需的營養物質。
然而，長時間暴露在太陽紫外線下可能會傷害我們的皮膚，導致皺紋、革質皮膚、肝斑、光化性角化病和太陽彈性病。
石榴含有維生素C和其他相關的化合物，可以保護我們的皮膚免受太陽紫外線造成的氧化損傷。
石榴中的鞣花酸可以抑制皮膚腫瘤的生長，降低患皮膚癌的風險。
外用石榴汁或石榴漿治療曬傷可減輕疼痛和炎症，因為它具有消炎的特性。
9、治療皮膚炎症
石榴有助於治療皮膚炎症，因為它含有抗炎化合物，如維生素C和膳食纖維。
它促進傷口和傷害的快速癒合。
吃石榴，以及在患處局部塗抹石榴提取物或石榴籽油，可以加速傷口癒合，緩解疼痛和炎症。
10、滋養皮膚
石榴富含維生素、礦物質、抗氧化劑和其他相關化合物等必要營養素，為皮膚提供營養。
抗氧化劑保護我們的皮膚免受自由基的損害，防止過早衰老。
石榴中的水分滋潤肌膚，防止皮膚乾燥。
石榴定期給肌膚帶來自然的光澤，令肌膚柔軟柔嫩，煥發光彩。
11、有助於治療皮膚感染
石榴的抗菌特性保護我們的皮膚免受各種細菌、病毒和真菌感染。
它降低了濕疹、牛皮癬等皮膚問題的風險。
在患處局部塗抹石榴提取物或石榴籽油也有助於治療濕疹和牛皮癬。
