維生素C可以防止頭髮變得脆弱和斷裂。在發表在《臨牀與美容皮膚病學雜誌》(Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology)上的一項雙盲安慰劑對照研究中，研究人員測試了一種含有維生素C的口服補充劑對頭髮稀疏的女性的效果。他們發現，這種補充劑能促進暫時性脱髮女性的頭髮生長。雖然我們經常認為橙子是維生素C的最佳來源，但一個番石榴的維生素C含量是橘子的四到五倍。
番石榴對頭髮的好處如下:
1)控制脱髮問題:由於肝功能虛弱和健康狀況不佳，大多數情況下會出現脱髮問題。每天食用番石榴可以幫助你的身體系統完美運作，因為番石榴含有大量有益的礦物質和維生素，這些都是阻止頭髮脱落的主要因素，而葉酸可以讓新頭髮生長。
2)不僅番石榴，番石榴的葉子對頭髮也很有用。取幾片番石榴葉，放入鍋中加水燒開。煮半小時後，濾去幹淨的水，讓它冷卻。把這個塗在你的頭髮上作為洗劑。
所以，朋友，我希望你不要再忽視這個不起眼的水果，因為從這篇文章你發現了一個完全不為人知的面孔番石榴。從現在開始，在你的日常飲食中加入番石榴。特別是對孕婦來説，它是可取的，因為礦物質，葉酸和抗氧化劑對嬰兒的生長非常有用。
