維生素E是一種強大的抗氧化劑，可以吸收有害的紫外線，保護皮膚細胞。它還能修復陽光對頭皮造成的損傷，這可能會導致頭髮變薄。在一項研究中，生育三烯酚或不同類型的維生素E補充劑，在脱髮患者中進行了8個月的研究，38人服用補充劑，一些人服用安慰劑。補充組的毛髮生長速度提高了34%。雖然這項研究中使用的生育三烯酚的數量很難從飲食中單獨獲得，但大麥是一個很好的來源。
文
大麥富含維生素E促進頭髮生長
2019-03-27 12:35:00
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