維生素E與頭髮生長之間有很強的聯繫，因為頭髮健康需要攝入足夠的維生素E。雖然它並不一定能防止那些有遺傳因素在起作用的人脱髮，但是缺乏維生素E會導致頭髮很容易斷裂，變薄。這種維生素還能促進頭皮健康，使頭髮生長得更快、更健康。
頭髮和指甲健康
維生素對頭髮和指甲的健康是必需的，就像它們對身體的其他部分一樣。當身體得不到足夠的維生素E時，它會導致頭髮易碎、乾燥、最後斷裂。這最終會導致頭髮變細，出現禿斑。
促進全身循環
維生素E能促進包括頭部在內的全身循環，從而保持頭皮健康。通過刺激毛囊，頭髮會長得更快更厚。缺乏維生素d會導致頭髮生長緩慢，當頭髮生長時也不健康。
改善頭髮和頭皮健康
許多護髮精華液和療法都含有維生素E和其他多種維生素，這些維生素已被證明可以改善頭髮和頭皮的健康。理想情況下，維生素E應該通過蔬菜和某些其他食物來攝取，但如果需要，也可以通過補充來攝取。洗髮水和護髮素也可能含有這種維生素，是保濕霜和潤膚露的常見成分。這些方法的組合常常是獲得最大好處的理想方法。
補充維生素
頭髮健康還需要補充維生素。抗氧化維生素D和C尤其如此，它們有助於防止對頭髮細胞的分子損傷。
對遺傳脱髮無效
雖然服用維生素E是有益的，但對於那些有遺傳性疾病的人來説，如男性型脱髮，服用維生素E不會導致頭髮生長，從而導致頭髮稀疏或脱落。有一些藥物可以幫助男性和女性治療這種類型的脱髮。
維生素E來源
對於飲食健康的人來説，攝取足夠的維生素E並不難，但當這是不可能的時候，非處方膳食補充劑是一個很好的替代品。然而，全食物維生素是最好的。對於任何想要服用維生素E的人來説，服用維生素E的劑量要高於正常劑量，這是很重要的。這對那些正在服用其他藥物的人來説尤其重要，因為這些藥物可能會受到補充劑的影響。
