當一根頭髮變幹變脆時，就會發生頭髮斷裂。一根髮絲含有一個叫做皮質的中央管，它含有水分，使其具有彈性。頭髮會因為幾個原因而失去水分和脱落，包括衰老，缺乏維生素，缺氧，食物攝入，頭髮造型和藥物治療。在大多數情況下，可以停止頭髮斷裂。
老化
老化是頭髮斷裂的主要原因。頭髮斷裂的原因和皺紋形成的原因是一樣的;膠原蛋白生成減少。很明顯，老化是無法預防的，但是使用膠原蛋白補充劑和含有膠原蛋白的護髮產品可以將破損降到最低。
維生素
維生素缺乏是頭髮脱落的另一個原因。為了保持頭髮強壯柔順，需要適量的維生素，如鈣、鐵、銅、鋅和碘。頭髮斷裂可以通過服用一種含有100%這些維生素的補充劑來阻止。含有超過100%的補充劑會導致過量，應該避免。
氧氣含量
氧氣是頭髮生長所必需的。身體可以通過多種方式缺氧，包括高飽和脂肪和反式脂肪酸的飲食、吸煙和二手煙。高脂肪飲食會導致膽固醇在動脈中堆積，導致氧氣流失，從而進入血液。吸煙和二手煙會減少血液流動，導致血液凝塊阻塞氧氣。轉換到低脂肪飲食和避免吸煙將增加血液中的氧氣含量，因此停止頭髮斷裂。
阿斯巴甜和味精
然而，高脂肪食物並不是唯一一種會導致頭髮變脆的食物。其他食物包括那些含有阿斯巴甜和味精的食物。這些化學物質對身體有毒，導致血液循環不良和直接脱髮。從一個人的飲食中去除這些化學物質可以防止頭髮脱落。
髮型也是頭髮斷裂的一大原因。日常生活中的熨平、吹乾和捲髮會使頭髮角質層乾燥，導致頭髮斷裂。其他導致頭髮斷裂的習慣還包括在頭髮濕的時候梳頭，把頭髮紮成一個緊密的馬尾辮，編辮子，以及使用尼龍梳子。避免這些造型技術可以防止頭髮斷裂。
藥物
許多藥物的一個常見副作用是脱髮。不幸的是，這些藥物中有許多是治療重大疾病所必需的，而且可能無法避免。如果有必要服用藥物，一個人可能只能儘量減少破損，而不能停止它。這可以通過使用含有膠原蛋白的護髮產品，保持頭髮整齊，並尋求專業髮型師的幫助，他們可以根據頭髮類型推薦特定的產品。
