當我們談到雌激素時，我們實際上是在談論一組雌性激素，而不是單一的物質。雌激素影響許多身體過程，包括比較明顯和眾所周知的，如女性性特徵的發展和生殖週期。維生素B12是水溶性維生素之一。雌激素和維生素B12之間可能有聯繫。
雌激素
雌酮和雌二醇是最普遍的雌激素形式。作為激素，雌激素通過血流與乳腺、子宮、骨骼、肝臟、大腦和心臟的細胞相互作用。雌激素水平通常在月經週期中波動，並在女性接近更年期時開始下降。雌激素也有一些不太為人所知的作用，比如它們對膽固醇的影響，這有助於預防絕經前婦女的心臟病。
維生素B12
維生素B12天然存在於某些食物中;它可以添加到一些食物中，也可以作為膳食補充劑和處方藥。人類使用維生素B12來形成紅細胞、神經功能和製造DNA。肉類、魚類、家禽、蛋類、奶類及奶類製品是維他命B12的良好食物來源;大多數植物不含這種維生素，但它可以添加到早餐穀物和穀類產品中。
研究
2000年1月發表在《梅奧診所學報》(Mayo Clinic Proceedings)上的一項研究發現，服用雌激素6個月的絕經後婦女的維生素B12水平沒有明顯變化。2006年1月發表在《國際維生素研究雜誌》(International Journal of Vitamin Research)上的另一項研究發現，肥胖的絕經後婦女在8周內服用含有維生素C、葉酸、維生素B6和維生素B12的維生素補充劑，她們體內的雌二醇(一種主要雌激素)水平升高。
更多的研究
2005年4月《成熟》雜誌上的一篇文章報道了一項對絕經後婦女的研究，她們同時接受了子宮和卵巢的手術切除。一些女性使用雌二醇作為鼻噴霧劑，而對照組沒有使用這種藥物。在服用雌二醇的女性中，維生素B12水平有上升的趨勢，而對照組的維生素B12水平沒有變化。
注意事項
目前，維生素B12和雌激素之間的確切聯繫還不清楚。大多數婦女不太可能缺乏維生素B12。大多數均衡飲食的人，包括肉類和奶製品，不太可能缺乏維生素B12，但是素食者需要更多的努力來確保他們的攝入量是足夠的。根據美國膳食補充劑辦公室(Office of Dietary Supplements)的數據，維生素B12的推薦攝入量各不相同，從出生到6個月大的嬰兒0.4微克，到母乳餵養的女性2.8微克。
