脱髮是非常常見的，影響男性和女性，有很多原因。儘管天然頭皮護理可以在超市或網上買到，甚至在你自己的廚房裏也可以找到，但科學表明它們大多是無效的。許多治療都使用無害的成分，有些人認為值得一試。但是，防止脱髮的唯一有效途徑是選擇營養食品，並諮詢醫學專業人士，以解決脱髮的遺傳和環境原因。
儘管它們的有效性存在爭議，但常見的治療方法包括按摩時使用熱油(橄欖油、椰子油和油菜籽油);天然果汁，如生薑和大蒜，用於頭皮;而富含抗氧化劑的物質，如温綠茶，則可滲入頭皮，防止脱髮，促進生長。頭皮按摩是一種常見的治療方法，促進血液循環有助於保持毛囊的活性。添加精油，如薰衣草，也可能有助於頭皮按摩和循環改善。
營養在預防脱髮方面可以發揮重要作用。頭髮和身體的其他元素一樣，需要良好的營養才能茁壯成長。保持滿頭秀髮所需的主要營養素包括omega-3脂肪酸、鋅、蛋白質、鐵、維生素a和C、鎂和硒。多種維生素可以給你一個良好的開始，但飲食中充滿健康的食物也有助於頭髮的健康。減少壓力也有助於防止脱髮。草藥鋸棕櫚也被建議用於防止脱髮，但是根據研究，沒有足夠的證據支持這一説法。
諮詢專家
雖然許多形式的脱髮沒有治癒的方法，而其他的沒有治療就解決了，有些脱髮可以用藥物治療。常見的藥物包括促進頭髮生長的藥物，如米諾地爾和非那雄胺。其他選擇包括皮質類固醇注射治療斑禿，頭髮移植。醫學專業人士根據患者的年齡、健康狀況、病史和偏好等因素選擇治療方案。
當自然療法不起作用時
自然頭皮療法對許多脱髮的原因無效。禿頂或脱髮在男性中比女性更常見，通常是由一個或多個因素引起的，包括年齡、激素變化、自身免疫狀況、疾病或藥物、遺傳、創傷、鐵或蛋白質缺乏或快速減肥。雖然自然療法有助於治療循環不良或其他皮膚狀況，如濕疹或頭皮屑，但這些情況與脱髮無關。
