對大多數人來説，頭皮屑更多的是美容方面的苦惱，而不是醫療方面的威脅。雖然死亡皮膚細胞的積累——最終脱落並在你的肩膀上留下明顯的白色鱗屑——是一個因素，但存在於每個人頭皮上的酵母菌真菌馬拉色菌在失去控制時會導致更嚴重的頭皮屑。那些患有頑固真菌頭皮屑的患者可能需要尋求醫生的幫助，但是梅奧診所指出，如果經常適當地使用非處方藥洗髮水，可能會取得最佳效果。
頭皮屑洗髮水的選擇
選擇合適的非處方藥物是解決真菌頭皮屑的第一步。頭皮屑洗髮水含有不同的活性成分，所以在找到適合你的產品之前，你可能必須嘗試各種產品。梅奧診所將含有抗真菌劑酮康唑的頭皮屑洗髮水評為“最有效”，將含有硒硫化物的洗髮水評為“中等有效”。將海飛絲中所含的吡啶硫酮鋅列為另一種有效成分，同時也是一種抗真菌藥物。
洗髮水的使用
頭皮屑和頭皮乾燥是兩個完全不同的東西，因為頭皮乾燥的人全身都是乾燥的皮膚。真菌頭皮屑通過更頻繁的洗髮來消除頭皮屑。梅奧診所建議每天使用去屑洗髮水，直到鱗屑消退，然後每週使用兩三次。一種在家庭治療開始時效果良好的抗真菌洗髮水最終可能會失去功效，所以你可能需要更換或更換頭皮屑洗髮水。
洗髮方法
你洗頭的方式和經常洗頭一樣重要。洗髮水至頭皮(不用擦洗)按摩是解決頭皮屑的關鍵。第二次使用去屑洗髮水時，讓產品在頭髮中停留5分鐘，然後沖洗掉，讓活性成分有時間生效。
其他預防措施
除了經常洗頭之外，梅奧診所還提供各種生活方式策略和家庭療法來幫助減少頭皮屑。減輕壓力很重要，因為壓力會引發頭皮屑或使它變得更糟。轉向含有鋅、維生素B和ω-3脂肪酸的健康飲食也能減少頭皮屑。梅奧診所的專家指出，花時間在户外曬太陽也很有幫助——只是不要忘記防曬霜。
看醫生
嚴重頑固的頭皮屑可能是脂溢性皮炎的結果，脂溢性皮炎不僅影響頭皮，還影響面部、胸部和背部——皮膚特別油膩的身體部位。雖然這種情況可以用含藥洗髮水來控制，但是梅奧診所建議醫生可能希望開局部皮質類固醇或抗真菌藥物，或者有時兩者兼而有之，以治療更多耐藥病例。
