糖尿病患者更容易受到皮膚狀況的影響,包括頭皮,因為糖尿病會增加各種感染的風險。癬是一種真菌感染的類型,它會導致環狀的鱗狀皮膚瘙癢,有時還會形成水泡。常見的癬感染部位包括頭皮、腳、腹股溝、胃和胸部。
對於糖尿病患者,可以通過了解血糖指數,通過飲食來控制血糖。血糖指數表示特定食物對血糖升高的影響(低於10被認為是低影響,超過20被認為是高影響)。
糖尿病是一種慢性代謝紊亂,其特徵是胰腺分泌的胰島素較低,對胰腺分泌的胰島素的使用效率較低,或者兩者兼而有之。如果沒有足夠的胰島素或者身體不能有效地利用胰島素,血液中的血糖水平就會高於正常水平。胰島素幫助消化系統中的糖從血液中進入身體細胞,以便儲存在這些細胞中並作為能量使用。體內胰島素水平升高會對各種器官和組織造成損害。高水平的胰島素也會導致脱髮。
糖尿病患者應該吃低飽和脂肪、反式脂肪、添加糖、膽固醇和鈉的食物。糖尿病患者的最佳食物選擇是蔬菜、水果、全麥食品、脱脂乳製品、瘦肉、家禽、魚類和豆類。這些食物幫助糖尿病人控制血糖和減肥,這使血糖管理更容易。在改變你的飲食之前,和醫生談談你的個人需求。
糖尿病導致脱髮的一個原因是高血糖對循環系統的影響。糖尿病患者的血糖水平通常高於正常水平。高血糖可以與紅細胞發生化學反應,產生一種被稱為糖化血紅蛋白的產物。血紅蛋白是紅細胞中的一種重要蛋白質,這種蛋白的改變會導致紅細胞畸形。這些畸形的紅細胞沒有那麼靈活,在試圖進入小血管(稱為毛細血管)時可能會卡住,導致循環問題。如果這種情況發生在向毛囊供血的毛細血管中,這些毛囊可能會死亡,導致脱髮。
如果你患有糖尿病,或者只是想要健康均衡的飲食,注意飲料中隱藏的熱量和糖分是很重要的。這些天然和添加的精製碳水化合物會導致你的血糖水平波動,並隨着時間的推移增加額外的體重。少喝含糖飲料,多喝富含抗氧化劑、維生素、礦物質和身體所需的其他營養物質的飲料。
診斷出糖尿病的人存在患心臟病,眼病,以及血管和腎臟併發症的風險。人們很少談及脱髮,因為它沒有致命威脅,但它也是糖尿病最令人不安的負面影響之一。除了糖尿病造成的生理原因以外,壓力和抑鬱等心理因素也是脱髮的誘因之一。採取適當治療措施,並注意調整生活方式,即使患糖尿病,也能很好的應對脱髮問題。
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