維生素B5和B6，也分別被稱為泛酸和吡哆醇，代表了你每天需要少量的兩種維生素。它們都是水溶性維生素，也就是説它們溶解在水中，你的身體通過尿液排除多餘的維生素。這兩種維生素對你的健康起着關鍵作用。
看看你洗髮水、護髮素甚至護膚品的背面。你可能會看到泛醇成分。泛醇是維生素B5的衍生物，廣泛用於各種化妝品中。它在護髮產品中很受歡迎。
維生素B5也稱為泛酸。當作為補充劑服用時，通常將這種維生素混入含有其他B族維生素的膠囊中，例如B1，B2，B3，B6和B12。維生素B5在體內起作用，有助於脂肪的產生，並從蛋白質，澱粉，糖和脂肪中釋放能量。它還有助於產生紅血球，並幫助腎上腺產生激素。
泛酸，或維生素B5，是健康飲食的重要組成部分。亨廷頓健康科學學院的吉恩·布魯諾説，缺乏這種維生素會損害你的毛囊，從而削弱它們，導致脱髮。泛酸通常與維生素B家族的其他成員一起服用，保持足夠的維生素B水平可以改善頭髮的健康，防止頭髮稀疏。
泛醇乳膏，也稱為維生素B5，是一種皮膚護理成分，已越來越多地用於護膚產品中。它具有高度可溶性，可以很容易地被皮膚吸收，這使它成為許多護膚品中的優質成分。泛醇對皮膚有幾個好處。泛醇霜有助於皮膚保持天然水分平衡，保持皮膚光滑，減少炎症和刺激，甚至可以抵消表面細菌。
泛酸通常被稱為維生素B5，是八種不同的維生素B之一。泛酸是一種水溶性維生素，有助於將碳水化合物轉化為體內的燃料併產生能量。水溶性維生素不儲存在體內，任何多餘的不被使用的水溶性維生素都會通過尿液排出體外。因此，泛酸必須每天通過食物或服用補充劑來補充。
泛醇是泛酸的醇形式，泛酸是維生素B5的衍生物。它也被稱為維生素原B5，它參與體內的許多重要作用，包括代謝，蛋白質合成和激素分泌。從飲食來源(包括肉類，乳製品和全穀物)吸收到體內，酒精也被認為對頭髮和皮膚非常有益。因此，它是頭髮，皮膚和化妝品中非常常見的成分。
維生素B5或泛酸是頭髮生長和健康的必需維生素。所有B族維生素都有助於您的身體處理，並使用您所吃的食物，從而滋養您的毛囊。雖然B5缺乏可導致脱髮，但如果您尚未缺乏，則不可服用過量的維生素B5。在開始服用B5之前，請醫生了解您的脱髮情況。
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