留蘭香，一種比薄荷更温和的薄荷 - 長期以來在人類歷史上佔有一席之地。它在古希臘因其藥用特性而備受推崇。今天，留蘭香出現在各種各樣的菜餚中，如糖果和沙拉，也可以用來泡茶。飲用留蘭香茶提供許多健康益處，並可提供一些必需的營養素 - 但它也帶來一些可能的健康風險。
留蘭香，也稱綠薄荷，與薄荷同屬一個家族，但是不同的物種。留蘭香已經在傳統醫藥中使用了幾個世紀。印度的傳統醫學使用留蘭香緩解嬰兒絞痛，減少噁心，並幫助緩解其他腸胃問題，如脹氣、胃痛和大腸激躁症。沒有發現留蘭香的副作用。但是，如果你懷孕、哺乳或服藥，在服用任何草藥之前諮詢醫生總是明智的。
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