最近越來越多女性因為天生髮量少、頭髮又很細而感到困擾。造成此種現象的原因有很多種，遺傳及生活習慣紊亂是最常被提出來討論的幾項可能。這次我們就要專門為各位女性整理出預防頭髮稀疏的方法，一起看下去吧!
頭髮稀疏，提早出現白髮，四十幾歲看起來像五十幾歲，掉髮、白髮是許多女性的苦惱，尤其在更年期前期和更年期最容易有頭髮問題。日本女性健康著名醫師給女性朋友提供三招護髮秘訣，教你養出一頭濃密黑髮。
男性和女性都有可能掉髮，健康和遺傳是主因。坊間有增髮秘方多種，效果各異。以下是自然新聞(Natural News)網站提供的12種天然健康方法，也可以幫助頭髮生長，改善掉髮情況。
一項研究發現，脱髮者在服用磷酸魯索替尼( ruxolitinib)後，四分之三患有自身免疫性疾病人的頭髮顯着再生。科學家認為，這種原被用於治療骨髓惡性腫瘤的藥為世界上成千上萬的禿頭者帶來了希望。
環境荷爾蒙污染、飲食西化，青少年性早熟比率愈來愈高，禿頭患者趨向年輕化。邁入青春期的年輕人，許多人的困擾，竟然是擔心頭髮越來越少，早發性的禿頭掉髮，讓年輕人情緒陷入憂鬱，學習成績退步，自信心也跟着下降!
忙了一整天回到温暖的家，就想躺在沙發看看電影玩會兒遊戲，但當你在看時間時發現已經凌晨1點了，注意!馬上停止這樣的生活作息!熬夜的開始，是頭髮生命的結束。
我們的毛髮生長是一個動態平衡，邊長邊掉、邊掉還會邊長。要增加髮量，你只有一個最簡單的方法，就是“減少落髮”。要減少落髮，你必須 “一洗”“二吃”“三睡”!三步走，讓我們一起找回失去的毛髮。
染燙頭髮、塗指甲，已成為女性提升形象的“必備武器”。將自己收拾得漂亮得體，不僅提升自信，對別人也是一種尊重。可同時又出現了一個問題，大多數的染燙髮藥劑和指甲油畢竟是化學性產品，使用不當，就會給頭髮和指甲帶來損傷。
調查顯示，近6成民眾有染燙髮經驗，近4成女性有指彩習慣，女性每5人就有2人曾因染燙髮導致髮質毛燥受損，或過度使用指彩或拋磨，出現指甲易脆裂、變黃等問題，導致發甲營養嚴重流失!營養師説，一年染燙不超過3次，指彩一年不超過6次，指甲油則建議挑選水溶性;補充甜菜、雞蛋、小麥胚芽、全榖類與鮭魚等，皆藴含豐富的生物素!
健康的頭髮不僅能為美貌加分，也有保護人體的作用，冬天禦寒，夏天防曬，體內部分毒素也可通過頭髮排出體外。此外，頭髮中藏有連繫全身的“健康密碼”，瞭解這些密碼就能解決頭髮問題的根源，同時解決身體其它的健康問題，一舉兩得。
中醫改善掉髮，從補腎虛、改善氣血不足着手。中醫師表示，掉髮常見原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上了年紀的族羣，常因腎虛造成掉髮現象，還有，貧血、氣血不足者，也容易導致頭髮稀疏的問題。
頭髮被視為女人的第二生命，深深影響外觀;其實不只是女人，許多男人也非常重視頂上門面。醫師提醒，玉米鬚燙或髮根燙卷、三不五時吹整染燙頭髮，太靠近頭皮易造成傷害，導致接觸性皮膚炎、紅癢痛等症狀，嚴重者還可能造成局部區域長不出頭髮來。
hk.hairloss.top 專注於頭髮、脫髮、植髮、髮片補髮、假髮的研究，提供脫髮食療、脫髮治療原因等專業資訊服務。商家評價、髮友筆記為大家提供交流平台。脫髮怎麼辦，上脫髮人找答案！
脫髮人
