不管你是喝海鹽水來幫助清理消化道還是用它洗澡，海鹽都有許多生理和心理上的好處。海鹽療法的支持者指出，在歷史上，用海鹽洗澡是一種常見的做法，並宣揚海鹽有助於提高身體的治癒能力。和醫生溝通，看看海鹽是否有助於治療你的特殊情況。
鹽是一種必需的營養素，你可以在你吃的食物中得到所需的鹽。雖然飲用鹽水確實在某些情況下提供了一些好處，但聲稱鹽水有助於排毒或消化缺乏科學依據。在飲食中加入鹽水之前，請諮詢醫生。
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