不管你是喝海鹽水來幫助清理消化道還是用它洗澡，海鹽都有許多生理和心理上的好處。海鹽療法的支持者指出，在歷史上，用海鹽洗澡是一種常見的做法，並宣揚海鹽有助於提高身體的治癒能力。和醫生溝通，看看海鹽是否有助於治療你的特殊情況。
海鹽與心理健康
海鹽，尤其是未精製的海鹽，含有維生素、礦物質和其他微生物，這些物質會釋放出有益的細菌和化學物質，影響我們的荷爾蒙平衡，從而提高你的整體生活質量。由於這種特性，在海鹽中洗澡被認為有助於提高你的平靜心態、精力水平和處理問題的能力。對你心理健康的其他好處包括更好的自信水平、更強的自控能力和更好的睡眠。
皮膚和肌肉健康
由於在未精製的海鹽中經常發現微生物，在海鹽中洗澡可以通過增加血液循環和增加營養物質向皮膚的流動來幫助改善皮膚質量。在塗乳液前用海鹽擦洗皮膚可以幫助去角質，幫助改善皮膚的光澤、緊緻和膚色。這種治療也有助於讓你的皮膚準備好接受洗液或按摩油。海鹽浴也有助於放鬆痠痛和疲勞的肌肉，刺激癒合過程。
海鹽瀉藥
用海鹽溶液洗澡或摩擦皮膚有助於放鬆和改善皮膚，喝含海鹽水有助於清潔消化道。使用海鹽作為瀉藥有助於治療呼吸問題，糾正身體中的礦物質失衡，並通過增加你上廁所的需求來幫助清除體內毒素。混合2茶匙。將2茶匙鹽和1夸脱温水混合，空腹飲用，可以促進排便。你也可以從酸橙或檸檬中加入果汁，使溶液更可口。
