西梅汁
飲用西梅汁可有效緩解並防止便秘的產生，增強人體新陳代謝、清楚堆積在體內的毒素。西梅汁能夠幫助人體獲得大量的抗氧化物質，以此來中和自由基的氧化作用，抵抗自由基破壞我們細胞的強度，從而起到預防細胞病變，增強細胞活性，從而延緩衰老。西梅汁中所含的鉀比較豐富，鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質平衡起着重要作用。西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。
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