頭髮關乎身體健康，更關乎顏面，像頭髮稀少、枯黃、脱髮等等，成為現在很多年輕人的首要問題。其實對於頭髮來講，頭髮是毛囊長出來的，而毛囊是細胞組織，只要遵循血液、營養、外界環境這三方面，一般長頭髮都沒有什麼問題。
所以在治療脱髮上不僅僅需要強健髮根，更要從身體健康角度入手，“發為血之餘”按照中醫的説法，只有血液運行良好，頭髮才能健康亮澤。相反血液循環減弱時，身體吸收到的營養物質就會減少，頭髮自然就會出現問題。
醫學上對於血液循環的分類
1、大循環(體循環)
血液的源頭是心臟，當心髒收縮時，左心室內的新鮮血液在壓力下射向主動脈，經過大動脈小動脈，然後四散進入數以萬計的毛細血管，將血液營養與氧氣輸送到全身，此時血液營養在這兒與各細胞物質進行交換產生新的能量之後，帶走垃圾和二氧化碳，最後進入靜脈，當心髒舒張的時候，靜脈血液返回右心房，完成了第一輪的大循環。
2、小循環(肺循環)
靜脈血流入右心室後，注入肺動脈，然後經肺動脈注入肺毛細血管，在肺部吸收大量新鮮氧氣，排出二氧化碳，完成肺氣交換之後，血液又還原成含氧豐富的鮮紅血液，由肺靜脈送回到左心房，這一循環過程因為是在肺部進行的，所以也叫肺循環，又稱小循環。
從以上的介紹可以看出無論是哪個環節出現問題，都會使身體出現疾病，而對於頭部的毛細血管來説，不論從形態還是血液流通速度上來説都存在天然的劣勢，如果此時血液循環出現問題，毛囊吸收不到來自毛細血管的氧氣與營養，頭髮自然就會出現脱落或白髮的現象。
血液循環不暢對頭髮的弊端
1、掉髮加重
當血液循環功能減弱時，身體會優先把血液輸送到重要的器官，這樣會造成皮膚層血液供應量不足，毛囊會過早進入休止期，加重掉髮情況。
2、白髮增多
頭髮的色素細胞也需要從血液中汲取營養，當我們受到外界壓力時，自律神經紊亂，血管收縮，導致血流不通暢，或是因為飲食等原因造成血液質量下降時，很容易出現白髮。
3、髮質黯淡
毛囊從血液中吸收到足夠的維生素和蛋白質，是保證頭髮充盈且富有光澤的基礎，當血液循環不暢時，毛囊無法維持正常生理功能，髮質會黯淡無光。
4、頭髮變細易斷
血液循環不暢會減弱鐵、硒等元素運輸到毛囊的效率，造成頭髮缺少微量元素，導致毛幹部位變細、變脆。
血液循環不暢的其它表現
當血液循環不好時，除了會造成頭髮出現問題外，還會在以下幾個方面給予警示，提醒我們抓緊治療。
1、眼圈發青
靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並滯流以及造成眼部色素沉着。從外部角度看會覺得眼睛無神，眼圈發青、發黑。
2、臉色暗淡、蒼白，唇色發烏
頭部供血不足，很難為真皮或表皮血管提供充足的血流量，會造成皮膚細胞缺氧、新陳代謝活性下降，表現在臉上，就會臉色暗淡無光，嚴重者會有些蒼白，嘴唇也會隨之發烏。
3、手腳畏寒
當身體血液循環不暢，血液就無法順利的傳播到身體的所有部位，身體温度就會下降，特別是手腳這種末端部位。
4、經常性疲倦
很多人會在運動和工作後感到疲倦，大部分原因是由於營養不良、濕氣纏身，或是熬夜等不良生活習慣造成的，但如果在排除上述情形後，仍然存在疲倦感，那就有可能是血液流通不暢、血液供應不足造成的，因為血液運行不暢會影響氧氣流通到身體各個器官，使之無法正常運作。
如何改善血液循環
在處理血液循環的問題上常見的有按摩、有氧運動、改變飲食等方式，除此之外，我們還可以選擇採用內調的方式對血液循環進行改善。
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最後提醒一下各位髮友，如果你的血液循環不暢就證明你需要在護髮路上花費更多的時間精力，希望大家在看完文章後，能夠及時改善自身血液循環能力，為毛囊提供一個充足的營養環境，早日解決頭髮問題。
