沒有什麼比在寒冷的日子喝杯熱茶更合適的了。雖然一杯茶可以温暖你的靈魂，但某些類型的茶——包括伯爵茶——可以提供重要的健康益處。患有免疫系統功能差、情緒障礙和消化問題的人可能特別受益於使用這種茶。
增強免疫功能
在“營養療法和病理生理學”中，Marcia Nelms、Kathryn Sucher 和 Sara Long 報告説，伯爵茶可以有效增強免疫系統功能。這種增強可能是由於佛手柑含量高，佛手柑是一種傳統上生長在亞洲南部的小型柑橘類水果。佛手柑含有大量抗氧化劑，可靶向並破壞對身體造成有害影響的自由基。這些抗氧化劑可以減少發燒、對抗感染並幫助治療和管理其他急性和慢性健康狀況，例如心血管疾病。
增強情緒
伯爵茶也有助於改善情緒。除了其抗氧化特性外，佛手柑還能有效減輕壓力、緩解焦慮和緩解輕度至中度抑鬱症。伯爵茶還可以作為情緒穩定劑，使其成為情緒波動的人的絕佳選擇。為了避免危險的藥物相互作用，使用處方藥治療抑鬱症、焦慮症和壓力的人應該在喝伯爵茶之前諮詢他們的醫生。
改善消化
長期以來一直被吹捧為消化不良患者的補救措施，不同類型的茶可能對這種情況有用，但伯爵茶可能特別有效。伯爵茶可以緩解便秘和噁心，並可以減輕胃酸倒流疾病的症狀。它温和的味道和天然來源意味着看護人可以將它送給患有絞痛和其他消化系統疾病的嬰兒。
牙齒健康
牙齒健康不佳的人也可能會從飲用格雷伯爵茶中獲得一些健康益處。事實上，這種茶提供了天然的氟化物來源，可以防止蛀牙並降低蛀牙的風險。伯爵茶還含有大量兒茶素——一種天然抗生素，可以對抗口腔感染並預防牙齦炎的早期階段。將伯爵茶與定期刷牙和使用牙線相結合，以確保牙齒健康達到最佳效果。
