芒果富含許多必需營養素、維生素、礦物質等，這些化合物對芒果的健康和美容都有好處，以下是芒果對皮膚的主要美容益處。
1、具有抗衰老功效
芒果中的抗氧化劑，如維生素C、維生素A和其他抗氧化化合物，如植物營養素、多酚、類黃酮等，保護我們的皮膚細胞免受自由基的傷害，減少各種過早衰老的跡象，如細紋、皺紋、老年斑、黑斑、皮膚瑕疵等。
自由基是一種不穩定的離子，它通過從鄰近分子中竊取電子而穩定下來，並在此過程中對它們造成氧化損傷。
維生素C能促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白是一種氨基酸，能保持皮膚彈性，防止皺紋和鬆弛的皮膚。
2、改善皮膚光澤
芒果中的維生素E和β-胡蘿蔔素能使我們的皮膚恢復活力，並幫助皮膚煥發出自然的光澤。
芒果中的抗氧化劑，如維生素C、維生素A和其他抗氧化化合物，如植物營養素、多酚和類黃酮，可以保護皮膚免受自由基的損害，防止各種過早衰老的跡象。
3、治療黑頭
治療黑頭，將一茶匙芒果漿和半茶匙牛奶或蜂蜜混合。將此混合物打圈塗抹於面部10-15分鐘，可以去除黑頭和死皮，並改善皮膚光澤。
4、減少日光浴
芒果皮是一種很好的皮膚去硝劑。
為了減少曬黑，將生芒果的芒果皮在曬黑的地方摩擦3-5分鐘，然後在受曬傷的地方塗上一些乳霜。15分鐘後，用冷水洗淨。
每週重複三次，可以大大減少曬黑。
5、防止紫外線照射
長時間暴露在有害的紫外線下可能會損害皮膚，導致皺紋、革質皮膚、肝斑、光化性角化病和太陽彈性病。
芒果中的維生素C和其他抗氧化劑，如植物營養素、多酚、類黃酮等，可以保護我們的皮膚免受太陽紫外線的傷害。
外用生芒果有助於治療皮膚灼傷和曬黑等。
為此，在成熟的芒果皮上加一些牛奶，擦在你的臉上和身體其他暴露的部位。晾乾10-15分鐘，然後用冷水洗掉。
經常使用可以防止有害的紫外線照射，也可以減少曬黑。
6、可能有助於治療痤瘡和粉刺
適量食用芒果有助於預防和治療皮膚問題，如痤瘡和丘疹。
痤瘡是一種常見的皮膚問題，主要由皮膚毛孔內的毒素、污染物、污垢、雜質等不需要的物質積累引起，影響世界各地數百萬人。
芒果中的膳食纖維能清除體內毒素、污染物和其他雜質。
當毒素較少時，它們就不太可能積聚在皮膚毛孔中，從而將痤瘡和丘疹的風險降至最低。
膳食纖維還能控制皮膚腺體分泌多餘油脂，防止痤瘡惡化。
但是，過量食用芒果可能會增加體內血糖水平和血液胰島素水平。血液中胰島素的增加會導致體內IGF-1激素的增加。這種激素對皮膚油腺有直接影響，因為它增加皮脂分泌(皮膚腺分泌的油)，從而增加引起和惡化痤瘡的風險。
7、天然潔面乳
芒果是一種很好的潔膚產品，能從皮膚內部清潔毛孔。
為了清潔皮膚，將一茶匙白麪粉和芒果漿混合成糊狀。
將本品塗抹在皮膚上，晾乾10-15分鐘，然後用水洗淨。
8、洗臉
用芒果洗臉，將一茶匙芒果漿、一茶匙杏仁粉和一茶匙牛奶混合研磨成糊狀。塗抹於面部，待其乾燥10-15分鐘後，用清水洗淨即可。
本面膜適用於所有膚質，如仍有不適，請停止使用。
9、出色的去角質產品
芒果是一種很棒的去角質產品，可以去除死皮細胞，讓皮膚煥發自然光澤。
抗氧化劑和植物營養素、多酚等相關化合物可以保護皮膚免受自由基的損害。
其他營養成分如鋅、鐵、鉀、維生素B、芒果中的鎂等，可以滋養肌膚，改善肌膚光澤。
要去角質，將四分之一去皮的芒果與兩茶匙全脂牛奶、杏仁粉和碾碎的燕麥混合成糊狀。將此膏塗在面部和頸部，讓其乾燥15-20分鐘。用温水洗去死皮細胞。
