喝白葡萄酒有很多健康益處，但要適量。這些好處可以分為兩類，一些好處是由於適度的消費，其他的好處是因為它的許多健康屬性而存在。繼續讀下去，瞭解喝白葡萄酒對健康的一些好處。
1、減少充血性心力衰竭的風險
喝白葡萄酒最大的健康益處是可以降低患心血管疾病的風險，包括充血性心力衰竭和冠心病。白葡萄酒有助於增加“好”膽固醇的產生，消除“壞”膽固醇，防止動脈斑塊。因此，適量飲用白葡萄酒可以改善心血管健康。
2、預防動脈斑塊
適度在任何情況下都不能過分強調。從技術上講，飲酒有助於減少脂肪在動脈中的堆積，而脂肪往往與動脈粥樣硬化有關。然而，過度飲酒對男女都是不健康的，還可能導致肝臟損傷。
3、破壞自由基
白葡萄酒含有抗氧化成分，有助於對抗自由基，自由基會損害細胞。此外，自由基會促進體內癌細胞的發展，但葡萄酒和葡萄中的抗氧化作用有助於對抗自由基。
4、降低糖尿病風險
研究證明，喝白葡萄酒可能有助於降低患糖尿病的機率。葡萄酒不僅具有抗氧化特性，還含有一種名為白藜蘆醇的重要化合物，有助於調節糖尿病患者的胰島素水平。
5、降低中風機率
就像喝葡萄酒有助於預防心血管疾病一樣，它也能預防中風的風險。它可以防止導致中風和其他相關併發症的血凝塊。此外，研究證明，葡萄酒有助於預防白內障的發生。
6、讓頭髮光澤
白葡萄酒中含有的果酸是天然的消炎劑，它能有效去除肌膚表面的粉刺並清潔毛孔，還可以改善毛孔堵塞的油性皮膚。對應頭髮來説，葡萄酒有着很好的護理功效，它可以讓我們的頭髮擁有絲綢般的光澤，順滑閃亮。
如前所述，適量飲用葡萄酒有益健康，但過量飲用可能導致肺病和其他健康問題。
