雖然很多人不知道，但適量食用薄荷糖確實對健康有益。薄荷葉被廣泛用於牙膏和茶的調味。通常用來製作薄荷糖的原料包括人造香料、巧克力、糖和薄荷油。雖然很多人都喜歡薄荷糖的感覺和味道，但你也可以從這種美味的零食中收穫一系列的健康益處。
1、抗氧化性能
最近的研究表明，薄荷糖比水果、蔬菜和穀物含有更多的抗氧化劑。抗氧化劑主要對抗自由基，自由基會造成細胞損傷，也會增加患病風險。雖然它們富含抗氧化劑，但你應該適量食用，以避免出現不良副作用。
2、幫助消化
薄荷糖還有助於緩解腹痛和消化系統疾病，如腹脹、胃酸反流和便秘。此外，你也可以服用它們來抑制由暈動病引起的噁心。因此，你可以飯後吃薄荷糖來促進消化。
3、減少口臭
口臭，俗稱口臭，可引起異味和難聞的味道。薄荷糖有助於消除口臭，而薄荷糖則會破壞導致呼吸不良的微生物。除了對抗引起口臭的微生物，薄荷糖還能預防牙齦疾病和蛀牙。
4、治療排便不規律
根據最近的研究，薄荷糖也有助於緩解腸易激綜合症，一種引起腹痛的疾病。儘管如此，如果你有這種情況，還是建議你去看醫生，以避免潛在的健康併發症。換句話説，薄荷糖不是藥物的替代品。
沒有報道説食用薄荷油有副作用。然而，如果你對薄荷醇或薄荷過敏，你應該遠離它們，因為它可能會引發不良的副作用，如消化不良和胃灼熱。
