休止期脱髮是脱髮的一種類型，可能是由身體或精神壓力引起的。然而，美國脱髮協會(American hair loss Council，簡稱AHLC)表示，與脱髮有關的另一個誤區是，壓力導致的頭髮稀疏是永久性的。
關於休止期脱髮
導致頭髮稀疏的原因不止一種。休止期脱髮是由生理或心理壓力引起的，會擾亂頭髮的正常生長週期。頭髮要經過一個活躍生長的階段，即生髮期，這一階段可以持續長達三年。生長的休止期是頭髮休息的時候;這一階段可長達4個月。當更多的毛髮進入靜止生長階段時，就會發生休止期脱髮。更多的女性比男性經歷休止期脱髮。
常見的原因
各種情緒和生理因素可引起休止期脱髮。這種情況可能發生在所愛的人去世或其他情緒壓力源。然而，它也可能是由突然體重減輕、高熱、營養不良、手術和甲狀腺疾病和貧血等疾病引起的身體壓力的結果。休止期脱髮可能是由藥物引起的，比如用於治療痛風和高血壓的藥物，以及高劑量服用的維生素A。這類暫時性脱髮的其他常見原因與懷孕、更年期和使用口服避孕藥引起的激素波動有關。
頭髮長回來
因為壓力而減少的頭髮會重新長出來，但這可能需要幾個月的時間。你可能不會在剛經歷壓力事件後就經歷毛囊變薄。大多數情況下，你會在三個月後才注意到脱髮。頭髮重新長出來可能還需要三個月的時間，這意味着頭髮恢復到原來的厚度可能需要六個月甚至更長時間。
其他形式的脱髮
休止期脱髮並不是最常見的脱髮類型。大多數脱髮都有遺傳因素——而且在自然界中也是永久性的。雄激素性脱髮對男性和女性都有影響，幾乎佔所有脱髮的95%。
看醫生
如果你在洗髮或梳理頭髮時大量脱落，或者出現了片狀脱落，請去看醫生，而不是自己治療。你可能有尚未確診的潛在疾病，如貧血或甲狀腺疾病。一些引起休止期脱髮的疾病可以通過血液測試來診斷。
